Pro dlouhodobé zdraví a výkonnost vytrvalostních sportovců je téměř stejně důležité, kdy jíme, jako kolik toho sníme. V devadesátých letech minulého století bylo ve sportovní výživě velkou událostí takzvané okno příležitosti. Jak zjistila pozoruhodná studie z roku 1988, pokud si […]

Tato neintuitivní teorie pronikla do knih, studií a vláken na Redditu a je jakýmsi výkřikem pro příznivce nízkosacharidové diety. Ale i když sledování hladiny inzulinu může být do jisté míry přínosné, není ještě nutné škrtat ze své stravy všechny sacharidy.

Lidské tělo je zaplaveno mikroby uvnitř i navenek. A vědci zjišťují, jak je to pro sportovce důležité. Některé z výzev, kterým museli dálkoví běžci čelit při extrémním závodě napříč USA v roce 2015, se daly očekávat: překonávání třítisícovkových horských průsmyků,

Když se 2. prosince 1919 narodil v bavorském Oberstaufenu Klaus Obermeyer, lyžování nebylo sportem ani zábavou. Byla to zimní nutnost. A přesto právě tenhle kluk z Allgäu – se svými jasanovými prkny, provázkovým vázáním a zimami, které se nedaly předstírat

Když Lindsey Vonn v únoru 2019 dojela v Åre svou poslední závodní jízdu, vypadalo to jako čistý závěr velké kariéry. Šest let poté ale stojí znovu na startu Světového poháru, po částečné endoprotéze kolene, ve věku, kdy většina závodnic už

Mysl šampiona není něco, co byste běžně očekávali, že bude možné zjistit na mozkovém skeneru. Ale právě tím se soudobý výzkum zaobírá a nejnovější výsledky naznačují, že je dokonce možné trénovat mozek tak, aby se více podobal mozku sportovních hvězd.

Tradiční nutriční dogma (zejména vytrvalostních) sportovců praví, že se mají vyhýbat tukům a ládovat se sacharidy. Nové výzkumy ukazují, že takový přístup nemusí být až tak jednoznačný. V roce 1879, více než století předtím, než se staly ultravytrvalostní závody v

Nijak rád vzpomínám, jak mi toto téma bývalo blízké – coby každodenně trénující dorostenec jsem v osmdesátých letech rutinně běhával v týdny trvajícím smogu neodsířené podkrušnohorské pánve. Smogu tak silném, že se mnohonásobně vymykal tabulkové škále, dokázal spálit většinu lesů

V naší posedlosti minimalizací škod způsobených sportovní zátěží jsme možná ztratili ze zřetele důvod, proč vůbec trénujeme: nutíme naše tělo, aby se přizpůsobilo a zesílilo. V pozoruhodně velkorysé světové centrále společnosti Nike v oregonském Beavertonu mají sportovci k dispozici téměř

Náš život se skládá z nejistot a to je na něm to nejcennější. Nejistoty a s nimi spojené nesnáze nás posouvají vpřed. Vítejme nejistoty; to ony jsou skutečným, autentickým a svobodným životem. Když se nad tím opravdu zamyslíte, odpověď „protože

Běh na lyžích je nejen mnohými z nás milovanou zimní aktivitou, ale také se v řadě ohledů prolíná s tajemným světem nanomateriálů. V následujícím textu zkusím některé z těchto průsečíků laicky popsat a snad se i doargumentovat závěru, že nanotechnologie

Ski mountaineering, mezi zasvěcenými známé jako skimo, se po čtvrt století růstu popularity konečně objevuje na olympijské scéně. Na ZOH 2026 v Miláně a Cortině uvidí fanoušci závody, kde se spojuje fyzika hor s lidskou vytrvalostí – poprvé (nebo znovu)